Сообщения

Сообщения за Ноябрь, 2017

Victoria's Secret Fashion Show 2017 Best Vocal Deep House, Tropical Ho...

Изображение

Здоровое питание.Греча.

Изображение
Зерна гречи настолько полезны, что в Гималаях (на родине этого растения) их уже несколько тысяч лет считают лекарством! Сегодня эта злаковая культура несомненно в почете. Пожалуй, особенно ценна греча незаменимой аминокислотой лецитином (920 мг%). Высокое содержание лецитина обусловливает применение гречневой крупы как лечебного продукта при заболеваниях печени, а также сердечно-сосудистой системы.


      Гречневая крупа отличается еще и высоким содержанием клетчатки, что особенно ценно для стимуляции работы кишечника. При запорах в рацион включают рассыпчатую гречневую кашу из цельной ядрицы. В дробленой гречневой крупе (проделе) клетчатки содержится еще больше, чем в ядрице.
      Много в грече и витаминов группы В, есть и витамин Е. Располагаются витамины исключительно в оболочках зерен. Это веский повод в пользу приготовления каш для подрастающих малышей из цельных круп.
      Производят из гречи и муку. Гречишная мука обладает довольно сильным специфическим вкусом. Поскольк…

Эктремальные развлечения.

Изображение
Французские экстремалы Винс Реффет и Фред Фюген из команды Soul Flyers спрыгнули с вершины горы Юнгфрау в швейцарских Альпах и попали в летящий самолет.
      Высота горы, с которой был совершен прыжок, составляет 4 километра 62 метра. Экстремалы были одеты в специальные костюмы-крылья — вингсьюты. На высоте около трех километров они сумели попасть в открытые двери легкомоторного самолета, летевшего со скоростью 137 километра в час.
      10 октября парашютисты установили мировой рекорд по массовости прыжка. 25 экстремалов одновременно прыгнули с моста в Сочи.


Здоровый образ жизни.Оптимальная продолжительность рабочей недели.

Изображение
Совместное исследование австралийских и японских ученых показало, что после 30 рабочих часов в неделю у людей старше сорока снижаются умственные способности. По мнению специалистов, в этом возрасте работать слишком много хуже, чем не работать вообще.
       Группа исследователей из Мельбурнского университета и Университета Кейо определили оптимальную продолжительность рабочей недели. Для этого они проанализировали данные 6500 жителей Австралии. Каждый участник выполнял тесты на чтение, память и способность расшифровывать слова, в которых переставлены буквы. С помощью такого экзамена оценивались когнитивные функции мозга. Ученые пришли к выводу, что слишком большая нагрузка ухудшает познавательные способности испытуемых.


       Тесты показали, что после 30 рабочих часов в неделю люди старше сорока начинали испытывать проблемы в решении интеллектуальных задач. По результатам ученые установили оптимальную продолжительность рабочей недели: для женщин — от 22 до 27 часов, для мужчин…

Sam Smith

Изображение

Здоровое питание.Чернослив.

Изображение
Свойства чернослива обуславливаются его целительным содержимым.
      Состав чернослива: витамины и минералы. Так, в состав чернослива входят минералы, витамины и многие жизненно необходимые для организма вещества.

Всемирное наследие UNESCO.Риф Туббатаха,Филиппины.

Изображение
Риф Туббатаха — охраняемая территория и морской природный парк в составе Филиппин, расположенный в центральной части моря Сулу. Морской и птичий заповедник состоит из двух больших атоллов (носящих названия Северный и Южный) и рифа меньшего размера Джесси-Бизли и занимает общую площадь 7030 гектаров. Он расположен в 150 км к юго-востоку от города Пуэрто-Принсеса, административного центра провинции Палаван. Необитаемые острова и риф являются частью островного муниципалитета Кагаянсило, Палаван, расположенного примерно в 130 км к северо-востоку от рифа.




Victoria’s Secret

Изображение

Здоровое питание.Любителям экзотических блюд посвящается.

Изображение
Ученые предупредили об опасности экзотических блюд из акульего мяса.
       Исследование сотрудников Университета Майами (США) показало, что в акульем мясе содержатся токсины, попадание которых в организм увеличивает риск развития нейродегенеративных заболеваний.
       Американские ученые собрали образцы плавников и мышечной ткани 10 видов акул, выловленных в Атлантическом и Тихом океанах. Во всех образцах были обнаружены ртуть и β-N-метиламино-L-аланин (BMAA). Последний, как показали недавние исследования, провоцирует возникновение бокового амиотрофического склероза.


        Концентрация обнаруженных токсичных веществ в акульем мясе оказалась достаточно высокой. Ученые отмечают, что ртуть и BMAA представляют опасность для здоровья и сами по себе, а вместе они оказывают еще более сильное воздействие на организм.
        Ткани акулы имеют свойство накапливать токсины, представляющие угрозу не только для самого хищника, но и для человека: продукты из акульего мяса, хрящей и плав…

Здоровое питание.Курага.

Изображение
О том, что сухофрукты очень полезны, известно практически всем, однако большинство людей употребляет их в пищу гораздо реже, чем другие продукты. В лучшем случае готовят компоты из сухофруктов, или используют их, как добавку к выпечке.
      Между тем сухофрукты можно и нужно употреблять как отдельное блюдо, и даже облегчать с их помощью течение многих заболеваний, укрепляя своё здоровье и иммунитет.
      Зимой почти нет спелых натуральных фруктов. Те, что продаются на рынках и тем более в супермаркетах, можно считать просто лакомством, не содержащим почти никаких питательных и полезных веществ. Ведь фрукты, собранные в южных странах, обработаны специальными химикатами и консервантами, помогающими сохранить их привлекательный вид.

Международная космическая станция(5).

Изображение

Здоровое питание.Профилактика заболеваний кишечника.

Изображение
Ученые назвали продукты, эффективные для профилактики заболеваний кишечника.

      Груши, соя, зеленый горошек, красный виноград, грибы и чечевица эффективны для профилактики заболеваний кишечника, в том числе рака толстой кишки. К такому выводу пришли ученые из Арктического университета Норвегии и Университета Уорика (Великобритания), пишет Guardian. Эти продукты содержат природные соединения, которые могут регулировать процесс аутофагии – переработки ненужных частей клетки внутри лизосом или вакуолей. Благодаря этому важному внутриклеточному процессу поддерживается здоровье тканей и организма в целом.











      В  рамках исследования выделен белок Kenny, регулирующийся в ходе аутофагии. Когда аутофагия дисфункциональна и протекает со сбоями, он накапливается и вызывает воспалительный процесс в тканях, что может привести к таким заболеваниям, как болезнь Крона и рак толстой кишки.

The Beatles

Изображение
The Btatles-Abbey Road


Здоровый образ жизни.Скандинавская ходьба.

Изображение
Здоровый образ жизни.Скандинавская ходьба — новая панацея от болячек и полноты.


Здоровое питание.Отруби.

Изображение
Существует множество диет, пилюль и прочих "волшебных" методик похудения. Но неизменным средством остается одно: вести здоровый образ жизни. Только это гарантирует действительно явный, долговременный и безопасный эффект.
       Сейчас многие обратили внимание на очень простой, дешевый и приятный способ избавления от лишнего веса. Рецепт простой: кушать отруби.

Международная космическая станция(4).

Изображение

Здоровое питание.Капуста кольраби.

Изображение
Кольраби — двухлетнее травянистое пищевое растение, ботаническая разновидность капусты белокочанной.
      В отличие от других видов капусты у неё едят не листья, а утолщенную нижнюю часть стебля — стеблеплод. Кольраби широко распространена в странах Западной Европы, США, Канаде и особенно в средних и северных широтах. Она устойчива к неблагоприятным погодным условиям, поэтому выращивается даже на Крайнем Севере, Камчатке и Сахалине.


      Съедобная часть кольраби — стебель, который в надземной части приобретает шаровидную или реповидную форму. Является ценным диетическим продуктом, мякоть богата глюкозой, фруктозой, соединениями серы, солями калия, витаминами В1, В2, РР, аскорбиновой кислотой.
      На вкус сочная, сладковатая, без остроты, характерной для белокочанной капусты. Разросшийся стебель по вкусу напоминает кочерыгу капусты, но кольраби намного вкуснее и сочнее. Сладкий вкус кольраби придает содержащаяся в ней сахароза.
      По содержанию витамина С кольраби превосх…

Всемирное наследие UNESCO.Статуя Свободы,США.

Изображение
Статуя Свободы  — колоссальная скульптура в стиле неоклассицизма на острове Свободы примерно в 3 км к юго-западу от южной оконечности острова Манхэттен.




Всемирное наследие UNESCO.Национальный парк Карлсбадские пещеры,США.

Изображение
Карлсбадские Пещеры — национальный парк в горах Гуадалупе на юго-востоке штата Нью-Мексико, США.
      Парк был основан 14 мая 1930 года, площадь парка составляет 189 км². Самый близкий к парку город - Карлсбад, административный центр округа Эдди, с населением около 25 тысяч человек, который расположен в 29 км.