Закрепляем полученную информацию сном.
Французские ученые обнаружили, что наиболее эффективному запоминанию способствует... сон. Эксперимент подтвердил, что, если сразу после учебного занятия у добровольцев было время поспать, новая информация запоминалась гораздо лучше. Причем эффект был заметен даже спустя полгода. Результаты опубликованы в журнале Ассоциации психологических наук Psychological Science. В исследовании приняли участие 40 взрослых французов, которых поделили на две группы: одни должны были поспать после занятия, другие бодрствовали. Всем участникам предлагалось запомнить 16 слов на языке суахили и их перевод на французский. Занятие с одним и тем же набором слов повторялось два раза в день. Группы занимались в разное время. Упражнение заключалось в том, что участникам показывали слово на суахили и его перевод на французский. Пара «слово — перевод» повторялась до тех пор, пока участник не переводил все правильно. Через 12 часов упражнение повтори...