Клубок.

      Ученые из Университета Делавэра установили: диеты детей и родителей тесно связаны. Вероятно, выводы специалистов помогут в профилактике ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и диабет, пишет NDTV.       Исследователи проанализировали данные 628 детей в возрасте от 6 до 12 лет и их родителей. Специалисты узнали, что ели родители и дети в течение нескольких дней (минимум одного выходного и одного буднего дня). Больше 98% участников предоставили данные о рационе питания за три дня.       Ученые оценили суточную калорийность, соответствие рациона диете DASH, разработанной для профилактики и лечения гипертонии, и измерили индекс здорового питания. Диета DASH включает овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров, в том числе обезжиренные, орехи, бобы и злаки.       В целом качество диеты у родителей оказалось выше. Однако в среднем они набрали всего 64,5% от оптимального...

      Американская команда исследователей вычислила максимальное количество часов в сутки, которые человек может сидеть, не опасаясь за свое сердце. Выяснилось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний заметно увеличивается после 10 часов в день, проведенных сидя. Результаты опубликованы в журнале JAMA Cardiology.       Специфика современной жизни такова, что большинство людей почти весь день сидят за рабочим столом или за рулем автомобиля. Осталось немного профессий, связанных с физической активностью. Давно известно, что сидячий образ жизни может привести к проблемам с сердцем и весом. Однако у медиков не было точных данных о том, сколько именно часов человек может провести сидя, не навредив здоровью.       Ученые из университетов Техаса и Миннесоты проанализировали данные 700 тысяч пациентов, информация была получена из двух основных медицинских баз данных — EMBASE и MEDLINE. Исследователей интересовало, как сидячий образ жизни корр...

      Совместное исследование австралийских и японских ученых показало, что после 30 рабочих часов в неделю у людей старше сорока снижаются умственные способности. По мнению специалистов, в этом возрасте работать слишком много хуже, чем не работать вообще.        Группа исследователей из Мельбурнского университета и Университета Кейо определили оптимальную продолжительность рабочей недели. Для этого они проанализировали данные 6500 жителей Австралии. Каждый участник выполнял тесты на чтение, память и способность расшифровывать слова, в которых переставлены буквы. С помощью такого экзамена оценивались когнитивные функции мозга. Ученые пришли к выводу, что слишком большая нагрузка ухудшает познавательные способности испытуемых.        Тесты показали, что после 30 рабочих часов в неделю люди старше сорока начинали испытывать проблемы в решении интеллектуальных задач. По результатам ученые установили оптимальную продолжительность...

      Здоровый образ жизни. Скандинавская ходьба — новая панацея от болячек и полноты.

      Неожиданное свойство витамина D.       Международный коллектив медиков обнаружил новые свойства витамина D. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале British Medical Journal, кратко о нем сообщает издание The Telegraph.       Регулярное (не реже раза в неделю) употребление витамина D позволит до двух раз снизить риск развития респираторных инфекций и, как следствие, защитить от подобных заболеваний более трех миллионов людей каждый год. Особенно данное соединение полезно для тех, кто испытывает его дефицит.       «Это крупное совместное исследование представляет собой первое решительное доказательство того, что витамин D действительно защищает от респираторных инфекций», — сказал профессор Адриан Мартино из Лондонского университета королевы Марии (Великобритания).       Полученные учеными данные основаны на метаанализе нескольких исследований, включающих в себя более 11 тысяч участников из...

      Здоровый образ жизни .«Гормон счастья».       Американским биологам Исследовательского института Скриппса стало известно, каким образом «гормон счастья» помогает сжиганию в кишечнике жира. Результаты исследования опубликовали в журнале Nature Communications.       Как стало известно «Гормон счастья» серотонин имеет довольно необычные свойства. Данный нейромедиатор способен управлять потерей жира. Чтобы разобраться, как это происходит, специалисты провели эксперименты на круглых червях типа Caenorhabditis elegans, у которых мозг производит аналогичные сигнальные молекулы, как у людей. Большинство учёных считают, что выводы, которые получили в ходе исследования Caenorhabditis elegans, являются актуальными для человека.       Биологами по очереди удалялись гены, чтобы в итоге определить, какой из данных генов связан с процессом жирового сжигания под влиянием серотонина. Ученые, проверяя гены, обнаружили такой, который о...